Viatges

Cursa + Itinerari pels llacs de la Vall del Rift: 10 dies/9 nits

Nov. 20-29, 2018

Resum de l'itinerari

Aquest itinerari inclou la participació a la Great Ethiopian Run 10 km (Gran cursa etíop) i un circuit pels set llacs principals de la Vall del Rift (Ziway, Shalla, Abijatta, Langano, Chamo, Abaya i Hawassa) i els seus centres turístics. Aquests llacs són coneguts pels seus espectaculars paisatges i abundant, sovint única, fauna salvatge, com el pelicà blanc, els flamencs, hipopòtams, cocodrils i diversitat de peixos. L'itinerari també inclou la visita a un dels millors parcs nacionals, l'Abijatta-Shalla, i a les esteles de Tiya (patrimoni de la humanitat de la UNESCO). A continuació es resumeix l'itinerari:

Dia 1: Arribada a Addis Abeba. El personal de Run in Africa Sport Travel et rebrà a l'aeroport i s'encarregarà del teu trasllat a l'hotel.

Dia 2: Orientacions sobre atletisme d'altura, presentació del viatge, visita guiada per Addis Abeba i breu cursa guiada per a relaxar els músculs i adaptar-se a l'altitud.

Dia 3: Entrenaments als indrets més alts d'Addis Abeba (les persones participants tindran l'oportunitat de conèixer i de córrer amb atletes etíops d'elit a la muntanya Entoto).

Dia 4: Cursa guiada amb esmorzar a la muntanya Sululta, als afores d'Addis Abeba. Al vespre hi haurà un sopar especial amb pasta per a participants internacionals i també alguns nacionals.

Dia 5: Dia de la cursa. Participa a la cursa internacional Great Ethiopian Run 10K.

Dia 6: Trasllat a Arba-Minch (nit a l'hostal Paradise). Visita al Parc Nacional Nech Sar i els llacs Abaya i Chamo.

Dia 7: Trekking pels voltants d'Arba-Minch and trasllat a Langano (nit a l'hostal Bishangari).

Dia 8: Cursa pels llacs de la Vall del Rift i visita al Parc Nacional Abiyat-Shalla (nit a l'hostal Bishangari.

Dia 9: Retorn a Addis Abeba; pel camí pararem a visitar les esteles de Tiya (patrimoni de la humanitat de la UNESCO).

Dia 10: Circuit turístic per Addis Abeba, compra de records i vol de tornada al país d'origen.

Quins serveis s'inclouen?

  • Trasllats anada i tornada aeroport i gestió de l'equipatge
  • Allotjament en hotel i àpats
  • Trasllats interns
  • Una sessió de massatge, fisioteràpia i spa
  • Entrenament i orientacions sobre atletisme d'altura
  • Assistència mèdica durant la cursa i els entrenaments
  • Servei de guia durant els entrenaments
  • Entrades per a totes les visites previstes a l'itinerari
  • Assegurança bàsica de viatge


Nota: Per a atletes que venen amb familiars i amistats que no corren, s'organitzaran excursions addicionals.

Preu

  • 1.200 € per persona (habitació compartida), IVA i vols internacionals no inclosos. Habitació individual costa € 135 més.

    Es farà un 10 % de descompte per a grups a partir de 5 persones .

    € 1200
    Per persona.
    Reservar viatge