Viatges

Itinerari estàndard bàsic

Aquest itinerari s'ha preparat tenint en compte el temps necessari per a l'adaptació a l'altura, i té una durada de 17 dies, que inclouen entrenaments guiats intensius i sessions d'atletisme guiades a una altitud de 2.500m o més, per zones seleccionades on entrenen la majoria d'esportistes d'elit etíops.

A part de les sessions d'entrenament i del temps per al descans, organitzem petites excursions per les zones d'entrenament i els seus voltants, per tal que els atletes puguin explorar i gaudir de les principals atraccions culturals, històriques i naturals d'Etiòpia. També organitzem sessions d'entrenament i visites a Assela i Bokoji, les ciutats dels atletes, perquè les persones participants tinguin l'oportunitat de conèixer la història i la vida de la majoria de campions i campiones d'Etiòpia visitant les seves escoles, els llocs on entrenaven, etc.

En el moment de realitzar la reserva, s'elaborarà unprograma complet d'entrenament dissenyat pels nostres entrenadors professionals, que compten amb una àmplia experiència entrenant a atletes etíops d'elit. Les sessions d'entrenament es dissenyaran a mida per a adaptar-se a les necessitats individuals i oferir a cada atleta una experiència única i genuïna d'entrenament d'altura, amb tècniques utilitzades per la majoria d'atletes etíops d'elit.

Itinerari estàndard i preu

Dia 1: Arribada a Addis Abeba. El personal de Run in Africa Sport Travel et rebrà a l'aeroport i s'encarregarà del teu trasllat a l'hotel.

Dia 2: Descans, sessió informativa i entrenament guiat.

Dia 3-5: Entrenament a la muntanya Entoto i al bosc Megenagna on s'entrenen la majoria d'atletes d'elit etíops (es dissenyarà una sessió detallada d'entrenament per a cada participant en funció de la seva condició física).

Dia 6-12: Entrenament al centre d'entrenament Sululta YAYA Village High Altitude training center. També es realitzarà un taller sobre l'estil d'atletisme etíop.

Dia 13-15: Entrenament a Assela i Bokoji
  • Visita a la ciutat natal de la majoria d'atletes etíops (visitarem les seves escoles, cases familiars, etc.)
  • Visita al centre atlètic Tirunesh i participació en una sessió d'entrenament amb joves atletes.


Dia 16: Retorn a Addis Abeba i entrenament al Sululta High Altitude training center.

Dia 17: Vol de retorn al país d'origen.

Quins serveis s'inclouen?

  • Trasllats anada i tornada aeroport i gestió de l'equipatge
  • Allotjament a pensió completa
  • Transport durant el circuit turístic i les sessions d'entrenament, i trasllats fora d'Addis Abeba
  • Quatre sessions de massatge i spa
  • Entrenament i orientacions sobre curses a grans altituds
  • Servei de guia durant les sessions d'entrenament
  • Suport d'entrenadors professionals
  • Accés al gimnàs
  • Assistència mèdica bàsica en cas de lesió
  • Assegurança bàsica de viatge

Preu

  • 2.000 € per persona, vol internacional no inclòs. Es faran descomptes per a grups a partir de tres persones

    2000€
    Per persona.
    Reservar viatge