Paquete

Itinerario básico:

Este itinerario se ha elaborado teniendo en cuenta el tiempo mínimo necesario para adaptarse a la altura, y tiene una duración de 17 días, en los que se incluyen entrenamientos intensivos con entrenador y sesiones de atletismo guiadas a una altitud de 2.500 m y superior, en lugares selectos en los que entrenan la mayoría de atletas etíopes de élite.

Aparte de las sesiones de entrenamiento y del tiempo de descanso, se organizarán pequeñas excursiones dentro y alrededor de las áreas de entrenamiento para que los atletas puedan explorar y disfrutar las principales atracciones culturales, históricas y naturales de Etiopía. También se organizarán sesiones de entrenamiento y visitas a Assela y Bokoji, las ciudades de los atletas, para que las personas participantes tengan la oportunidad de conocer la historia y vida de la mayoría de campeones/as etíopes visitando el lugar donde estudiaron, sus circuitos de entrenamiento, etc.

En el momento de reservar el itinerario, se elaborará un programa completo de entrenamiento diseñado por nuestros entrenadores profesionales, que cuentan con una amplia experiencia entrenando a atletas etíopes de élite. Las sesiones de entrenamiento se elaborarán a medida para adaptarse a las necesidades individuales y dar a cada corredor una experiencia única y genuina de entrenamiento de altura, con técnicas utilizadas por la mayoría de los atletas etíopes de élite.

Itinerario estándar y precio


Día 1: Llegada a Addis Abeba. El personal de Run in Africa Sport Travel se encarga de dar la bienvenida en el aeropuerto y del traslado al hotel.

Día 2: Descanso, sesión informativa y entrenamiento guiado.

Día 3-5: Entrenamiento en el Monte Entoto y bosque Megenagna en el que entrenan la mayoría de atletas etíopes de élite (se dará a cada participante una descripción detallada de la sesión de entrenamiento en función de su condición y capacidad física).

Día 6-12: Entrenamiento en el centro de entrenamiento de altura Sululta YAYA Village. También se realizará un taller sobre el estilo de atletismo etíope.

Día 13-15: Entrenamiento en Assela y Bokoji.

• Visita la ciudad natal de la mayoría de atletas etíopes de élite (escuela, residencia familiar, etc.)
• Visita al centro de atletismo Tirunesh y participación en una sesión de entrenamiento con jóvenes atletas.

Día 16: Viaje de regreso a Addis Abeba y entrenamiento en el centro de entrenamiento de altura Sululta YAYA Village.

Día 17: Vuelo de regreso al país de origen.

Qué servicios se incluyen?

  • Traslados aeropuerto/hotel/aeropuerto y gestión del equipaje
  • Alojamiento en pensión completa
  • Servicio de transporte durante el tour, las sesiones de entrenamiento y los viajes afuera de Addis Abeba
  • Cuatro sesiones de masaje y spa
  • Entrenamiento y orientaciones sobre carreras en altura
  • Servicio de guía durante las sesiones de entrenamiento
  • Entrenador profesional
  • Acceso al gimnasio
  • Asistencia médica básica en caso de accidente
  • Seguro de viaje básico

Precio

  • Price without international flight

    2.000 € por persona, vuelo internacional no incluido. Descuento para grupos (a partir de 3 personas).

    2000€
    Por persona.
    Reservar viaje